Logo

Život mezi řádky

Dobře jíst, lépe se cítit: Jak na to

Dobře jíst, lépe se cítit: Jak na to

Rodriguezová, dr. Judith

Děsíte se slova dieta? S námi se ovšem bát nemusíte. To, co vám nabízíme, je veselá, zdravá a účinná dieta-nedieta. Poradíme vám, jak správně jíst, jak si vylepšit zdraví a jak zhubnout a dosaženou váhu si udržet. Více >

Tištěná kniha 149 Kč
Ikona dárku
Kupte si knihu a získejte dárek - knížku ve stejné hodnotě od nás dostanete zdarma!
O knize Recenze Další informace

O knize

Děsíte se slova dieta? S námi se ovšem bát nemusíte. To, co vám nabízíme, je veselá, zdravá a účinná dieta-nedieta. Poradíme vám, jak správně jíst, jak si vylepšit zdraví a jak zhubnout a dosaženou váhu si udržet. Renomovaná dietoložka dr. Judith Rodriguezová napsala tuto knihu za pomoci týmu odborníků a nechce po vás nic těžkého. Žádné převratné změny, žádná přísná pravidla, která byste nedokázali dodržet. Povede vás jen po malých krůčcích, které snadno zařadíte do života. To je klíč k ideální váze a skvělé kondici. Kniha je rozdělena do pěti částí, z nichž každá je zaměřená na některou z oblastí každodenního života. Dozvíte se, jak se stravovat a jak vařit doma, jak správně nakupovat, co si dát v restauraci nebo na večírku, jak si sestavit jídelníček a jaká strava se hodí pro speciální případy – co je dobré pro sportovce, co pro ženy, muže a děti, co je vhodné pro některé nemoci.

Recenze

Právě grafika je na této knize velkým přínosem, protože díky ní je titul přehledný a dobře se v něm můžete orientovat. Autorčiny informace jsou výborným průvodcem, jak se dostat na správnou cestu ke zdravému stravování. Díky přehlednosti se můžete orientovat podle potřeby a umožňuje postupovat logicky krok za krokem. S pomocí knihy Dobře jíst, lépe se cítit bude snadné se odpíchnout od začátku a začít se správnými stravovacími návyky.
Celá recenze na Styl-zivota.cz

Další informace

Tištěná kniha

Formát / stran: 190×245, 144 stran
Datum vydání: 6. 2. 2015
ISBN: 978-80-7359-430-5

Novinky